건강3 당뇨병 증상, 원인, 예방방법 안녕하세요. 오늘은 당뇨병 증상, 원인, 예방방법에 대해 알아보겠습니다. 당뇨병은 신체가 혈당(포도당)을 사용하는 방식에 영향을 미치는 질병을 말합니다. 포도당은 근육과 조직을 구성하는 세포의 중요한 에너지원입니다. 또한 뇌의 주요 연료 공급원이기도 합니다. 당뇨병의 주요 원인은 유형에 따라 다릅니다. 그러나 어떤 유형의 당뇨병이 있더라도 혈액에 과도한 당이 생길 수 있습니다. 혈액에 설탕이 너무 많으면 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 만성 당뇨병 상태에는 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병이 있습니다. 잠재적으로 당뇨병 상태에는 당뇨병 전단계 및 임신성 당뇨병이 포함됩니다. 당뇨병 전증은 혈당 수치가 정상보다 높을 때 발생합니다. 그러나 혈당 수치는 당뇨병이라고 부를 만큼 높지 않습니다. 그리고 당.. 2022. 9. 16. 간 건강을 유지하는 9가지 방법 간은 신체의 소화계에서 핵심적인 역할을 합니다. 약을 포함하여 여러분이 먹거나 마시는 모든 것이 간을 통과합니다. 그렇기 때문에 간 건강을 유지하고 제 역할을 할 수 있도록 올바르게 관리해야 합니다. 의료계에서는 간은 "잘 관리하지 않으면 쉽게 버릴 수 있는 장기입니다."라고 말합니다. 간이 중요한 이유 간은 축구공만한 크기이며 오른쪽 아래 가슴 아래에 있습니다. 간은 중요한 일을 합니다. 몸에서 생성되는 유해한 화학 물질을 제거 하여 혈액을 깨끗하게 하는 데 도움이 됩니다. 또한, 음식에서 지방을 분해하는 데 도움이 되는 담즙이라는 액체를 만듭니다. 그리고 포도당을 저장하여 필요할 때 빠르게 에너지를 공급합니다. 간을 좋은 상태로 유지하는 데 까다로운 일은 없습니다. 간을 좋은 상태로 유지하는 것은 건.. 2022. 7. 18. 콜레스테롤 개선을 위한 반드시 해야할 5가지 안녕하세요. 오늘은 콜레스테롤 개선을 하는 법에 대해서 알아보겠습니다. 콜레스테롤이 높으면 심장병과 심장마비의 위험을 증가시킵니다. 이를 개선하기 위해 아래 5가지를 시도 해보시길 추천드립니다. 1. 심장에 좋은 음식 먹기 식단의 변화는 나쁜 콜레스테롤을 줄이고 심장 건강을 개선할 수 있습니다. 포화 지방을 줄이십시오. 주로 붉은 고기와 전지방 유제품에서 발견되는 포화 지방은 총 콜레스테롤을 높입니다. 포화 지방 섭취를 줄이면 "나쁜" 콜레스테롤인 저밀도 지단백(LDL) 콜레스테롤을 줄일 수 있습니다. 트랜스 지방을 제거하십시오. 때때로 식품 라벨에 "부분적으로 경화된 식물성 기름"으로 표시되는 트랜스 지방은 종종 마가린과 매장에서 구입한 쿠키, 크래커 및 케이크에 사용됩니다. 트랜스 지방은 전반적인 콜.. 2022. 7. 4. 이전 1 다음
